mniej wiecej tyle ile trwal cykl ale im wieksza przerwa tym lepiej w przerwe mozesz kupic sobie np jakas arginine (AAKG) i bcaa (np bcaa xtra, olimp mega caps)
Panowie, odbiegliśmy troszkę od tematu, pytaniem było jakie suple brać w przerwach miedzy cyklami, Czytałem o AAKG Extreme Olimp bądź Trec, ale chciałbym się Was poradzić...
GallAnonim nie wiem o co Tobie chodzi ? odpowiedziałem tylko z jakich supli składam suplement po treningowy , chyba nie pomyślałeś sobie że zjadam po treningu kilogram BCAA ? jak tak to sory na razie wygląda u mnie to tak że 10 min przed końcem treningu daje : - 15g BCAA - 50/60g Waxy Maize - 2-3g bara alaniny przychodzę do domu i po 20 min [...]
Lady Therm 60 kap. 10zl. Termin do 19.09.09r HMB 400 kaps. z Hi Teca 60zł. Termin do listopada tego roku. AAKG Olimp 150kap. 35zl. Termin do 18.12.09r.
[...] w koncu 1560mg na 2 caps - Amnio Whay system - dobrze cuchna ;) - Bcaa w proszkach - preferuje pomaranczowy - Hmb jak to HMB - mam teraz Trec wczesniej jadlem universala i olimp - CM3 - kurczak - to działa - nitrobolon energizer - za mocny dla mnie, wole rzenszenie i inne pobudzacze przed treniengiem, a pompy jako takie nie sa mi potrzebne - [...]
Pierwsze nie dla kogoś kto chcę masę robić więc odpada, energia ok ale bez palenia fatu (sorry ale nie wierze w robienie masy bez fatu) a drugiego nie znalazła mi wyszukiwarka sklepu SFD ani kulturystyka.sklep.pl Co ciekawe w obu sklepach nawet nie ma takiej marki że o produkcie nie wspomne. apokalipsa: ilość argininy i cytruliny w Reanimatorze [...]
dziś wyjatkowo robie trening nr 2 musiałem sobie zrobić pon wt wolne od siłki z powodów osobistych :) dzis plecy bedzie masakra jak zawsze suple które łykam przed AAKG (OLIMP) 5 kapsułek JETFUSE (GAT) 2 MIARKI CREATIN MONO (VITALMAX) 6g przed 6 g po CAFFEINE KAIZEN 2TABLETKI PO 200MG JAZDAAAA:p Kilka fotek aktualne beda niebawem
malo czytales, amino i bialko mozesz brac caly czas, tylko cykle na krecie robisz cyklicznie, AAKG odpusc. bialko wedlug brakow w diecie!!!! mono kieruj sie ekonomia polecane firmy to vitalmax, olimp, universal... generalnie mowi sie mono to mono Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-12-12 19:03:10
Celem jest pompa? to boostery tlenku azotu + kofeina. np AAKG olimp + kofeina activlabu. Mozesz ewentualnie dorzucic glicerol. na dobra pompe to przede wszystkim jednak wieksza ilosc powtorzen, krótsze przerwy pomiedzy seriami i dobra technika.
Dyma-burn 2x2-rano, przed treningiem, w porze treningu-dni nie treningowe. AAKG Olimp 1x4 zacznij od czterech z czasem można zwiększyć dawkę, przed treningiem. Kreatyna 2x5g przed treningiem, po treningu-dni treningowe, rano, w porze treningu-dni nie treningowe. Aminokwasy-porcja po treningu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 19:13:17
Czyli jakbym bral od poczatku nowego roku : -OLIMP Argi Power Mega Caps 120 kaps -TREC AAKG 120 caps Ktore bys polecal jak co ? To od lutego spokojnie moge brac X-Panda?
cześć wam, mam pytanie. jestem po 1 cyklu na kreatynie olimp mega caps. czy w przerwie (styczeń-luty) między kolejnym cyklem, aakg będzie dobrym rozwiązaniem?
[...] to bez sensu. Dzis juz po 2 posilku, niedlugo wybieram sie na silownie. Suplementacja tak jak rozpisalem, przed treningiem dzis beda 2 miarki schocka + aakg + bcaa (10 MC olimp)+ hmb+ massacra ktora chce skonczyc najpierw. Po treningu tez massacra+ 40 g bcaa activlaba + 10 g glutaminy + 5 g leucyny+ 2 kapsy hmb + 60 g carbo Dzis trening [...]
[...] codziennie rano po przebudzeniu lub do sniadania 12g, dodatkowo w dni treningowe 12g po treningu, w nietreningowe 8 - 12g po południu lub przed snem - booster azotowy: AAKG olimp. dawkowanie 3 - 5 cps 30min przed treningiem - trec CLA. dawkowanie: 3 - 5cps na dobę do posiłków. - trec omega-3. Dawkowanie 2-4cps na dobe do posiłków. - odzywka [...]
bcaa xplode-porcja przed i po treningu creatine magna power- DT-10g, DNT-5g OLIMP VITA-MIN MULTIPLE 60 kap-po sniadaniu wg producenta aakg z treca-przed treningiem zacznij od 4c mutant mass-wg brakow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-15 14:54:34